DIETY

11. února 2007 v 20:52 | Vemiii |  hmotnost

Diety

Podle krevních skupin
Kdo ji drží:
Jennifer Aniston, Elle Macpherson
Jak funguje:
Tajemství diety spočívá v rozdělení potravin podle krevních skupin. Například pro 'nulku' je ideální maso, zelenina a ovoce, naopak nevhodné jsou obiloviny a brambory. Skupině 'A' se doporučuje hlavně jídlo rostlinného původu, nehodí se mléčné výrobky a maso.
Kolik zhubnete: až 1,5 cm v pase za týden
Celkové hodnocení: ***

Odvodňovací
Kdo ji drží:
Jitka Asterová
Jak funguje:
Je to rychlá třídenní dieta sloužící jako odrazový můstek pro delší dietní program. První den je předepsán ananas, druhý hroznové víno a třetí můžete jíst libovolné množství kiwi.
Pro koho se nehodí: pro lidi s nízkým tlakem
Kolik zhubnete: až 3 kila C
Celkové hodnocení: *

Zónová
Kdo ji drží:
Sarah Jessica Parker, Sarah Michelle Gellar
Jak funguje:
Předepisuje příjem živin v tomto poměru: 40 % sacharidů, 30 % bílkovin a 30 % tuků. Je přitom úplně jedno, kolik mají dané potraviny kalorií. Striktně je zapovězeno vše sladké, dále rýže, těstoviny a chleba.
Kolik zhubnete: až 2,5 kila za týden
Celkové hodnocení: **


Dělená strava
Kdo ji drží:
Iveta Bartošová, Catherine Zeta-Jones
Jak funguje:
Dieta je založena na rozdělení potravin do tří skupin: bílkoviny, sacharidy a neutrální. Základním principem je nemíchat bílkoviny se sacharidy. Neutrální potraviny (např. zelenina) lze jíst libovolně.
Kolik zhubnete:
až 2 kila za týden
Celkové hodnocení: ***

Makrobiotická
Kdo ji drží:
Zdeňka Žádníková, Madonna, Gwyneth Paltrow
Jak funguje:
Jíte potraviny v co nejpřirozenějším stavu - celozrnné obilniny, luštěniny, zeleninu a ovoce. Na minimum musíte omezit maso, mléko, kofein a především všechny chemicky upravené potraviny.
Kolik zhubnete: až 2 kila za týden
Celkové hodnocení: **

Weilova
Kdo ji drží:
Lisa Kudrow, Drew Barrymore, Minnie Driver
Jak funguje:
Hubne se velmi pomalu, často jen 1 kg měsíčně. Základem diety je heslo: žádné nasycené tuky, ale o to víc zeleniny a ovoce. Nedoporučuje se konzumace jakýchkoli mléčných výrobků.
Kolik zhubnete: až čtvrt kila za týden
Celkové hodnocení: ***

Záchranná
Kdo ji drží:
Britney Spears, Hillary Clinton, Martina Navrátilová
Jak funguje:
Dieta trvá tři týdny, během kterých se opakuje následující cyklus:
1. den: zelený čaj se lžičkou medu,
2. den: rýže, bílé maso a paprika,
3. den: ananas, bílé maso a čerstvá zelenina.
Kolik zhubnete: až 2 kila za týden
Celkové hodnocení: *

Atkinsonova
Kdo ji drží:
Victoria Beckham, Renée Zellweger
Jak funguje:
Můžete klidně jíst smetanu, sýry, steaky, plnotučnou majonézu. Ale nesmíte se ani dotknout sladkostí, chleba, těstovin, rýže či brambor.
Pro koho se nehodí: pro lidi s vysokým tlakem
Kolik zhubnete: až 2 cm v pase za týden
Celkové hodnocení: ***


Barevná
Kdo ji drží:
Dara Rolins, Christina Aguilera
Jak funguje:
Tato dieta spočívá v tom, že najednou jíte jen ovoce a zeleninu jedné barvy - třeba žluté papriky s banány a citrony, ředkvičky s rajčaty a červenými jablky nebo okurky s pórkem a brokolicí.
Kolik zhubnete: až 3 kila za týden
Celkové hodnocení: **
Glykemický index
Kdo ji drží:
David Copperfield, Liz Taylor, Meryl Streep
Jak funguje:
Je zaměřena na jídlo s nízkým glykemickým indexem, které zasytí na delší dobu. Vhodné jsou mléčné výrobky, maso, zelenina, vejce nebo tmavé pečivo. Naopak po sladkostech máte za chvilku hlad.
Kolik zhubnete: až 2 kila za týden
Celkové hodnocení: ***

Kytičky a zvířátka
Kdo ji drží:
Lenka Kořínková, Dagmar Bláhová
Jak funguje:
Je velice podobná dělené stravě. Od té se odlišuje tím, že se nesmí míchat 'kytičky' (obiloviny, pečivo) a 'zvířátka' (maso, vejce). Důležité je, že mezi jednotlivými jídly musí být pauza 4 hodiny.
Kolik zhubnete: až 0,5 cm v pase za týden
Celkové hodnocení: *

Středomořská
Kdo ji drží:
Reese Witherspoon, Audrey Tautou, George Clooney
Jak funguje:
Hlavní motto diety zní: zelenina, zelenina, zelenina. Kromě toho je vřele doporučována konzumace plodů moře (ryb, krevet, humrů, ústřic, řas) a extrapanenského olivového oleje. Tato dieta má také blahodárný vliv na kardiovaskulární systém.
Kolik zhubnete: až 2 kila za týden
Celkové hodnocení: ***

Banánová
Kdo ji drží:
Whitney Houston, Kate Winslet, Mel Gibson
Jak funguje:
Není těžké odhadnout, že klíč k úspěchu této diety spočívá v konzumaci banánů s celozrnným chlebem a rozličnými druhy zeleniny. Ideálním pokrmem je třeba salát z drcených rajčat, citronu, hlávkového salátu a samozřejmě banánu.
Kolik zhubnete: až 1 kilo za týden
Celkové hodnocení: *

'Margitova'
Kdo ji drží:
Štefan Margita, Hana Zagorová
Jak funguje:
Tajemství diety spočívá v čtrnáctidenní výlučné konzumaci hovězího, vepřového a rybího masa. Nejednoho zkušeného dietáře jistě překvapí, že jsou povoleny kaloricky hodnotné rostlinné a živočišné oleje.
Kolik zhubneš: až 1 kilo za týden
Celkové hodnocení: ***

Tukožroutská
Kdo ji drží:
Lou Fanánek Hagen, John Travolta, Antonio Banderas
Jak funguje:
Fígl této nenáročné, ale účinné diety je v sedmidenním pojídání hutné polévky z cibule, rajčat, papriky, celerové natě, petržele, zelí a bujónu.
Pro koho se nehodí: pro lidi s citlivým trávením
Kolik zhubnete: 1 až 3 kila za týden
Celkové hodnocení: **

Beverly Hills
Kdo ji drží:
Jodie Foster, Jack Nicholson, Maria Shriver
Jak funguje:
Není dietou v pravém smyslu slova. Je spíše způsobem zdravého života a vyváženého stravování, z něhož jsou vyřazeny kalorické bomby. Doporučováno je především čerstvé a šťavnaté ovoce.
Kolik zhubnete: až 2 cm v pase za týden
Celkové hodnocení: **

Bezmléčná
Kdo ji drží:
Courtney Love, Laura Bush, Jim Carrey
Jak funguje:
Je to velmi jednoduché. Musíte ze svého jídelníčku vyřadit veškeré mléčné výrobky. Dostatek vápníku si raději zajistěte potravinovými doplňky. Tato dieta je aktuálně "in" v Hollywoodu.
Kolik zhubnete:
až 2 kila za týden
Celkové hodnocení: **

Uhlovodanová
Kdo ji drží:
Salma Hayek, Björk, Geri Halliwell
Jak funguje:
Zakázána je konzumace kaloricky hodnotných uhlovodanů, tedy brambor, rýže, těstovin, pečiva nebo ovoce. Zkrátka musíte jíst bez příloh. Syrovou zeleninu si dopřejete až po čtrnácti dnech diety.
Kolik zhubnete: až 4 kila za týden
Celkové hodnocení: ***
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 allex allex | E-mail | 19. března 2007 v 20:30 | Reagovat

Ano,uhlovodanovou mám vyzkoušenou..a můžu doporučit, jen si zvyknout, že žádné přílohy (brambory,těstoviny,rýži,hranolky ,knedlíky,noky..atd)V druhém týdnu už můžete k masíčku zeleninku,lehce dušenou,nebo gratinovanou a hooodně pít vodu, nebo zelené čaje,ale ní ty kupované.pěkně doma uvařit vyluhovat a do flašky s sebou :) a jíst 3x deně...rybu,masíčko(hovězí,vepřové..atd) Klído si může te dát i smažený sýr(balkán,niva,hermelín),ale opět bez přílohy)

2 Lena Lena | 22. srpna 2007 v 17:18 | Reagovat

jo a po tý uhlovodanový i po spoustě těhle diet následuje pěknej JOJO efekt;-)  pokud se s jednou z nich začne, musí se pak držet celej život.

3 vemi vemi | 27. srpna 2007 v 9:20 | Reagovat

ano lenka má bohužel pravdu, vždy nastoupí zlí jojoefekt, proto je nejlepší nedržet žádnou dietu a jen sportovat, jíst dostatečné množství, tolik kolik vaše tělo potřebuje a kdo má opravdu velké problémy s váhou a chce zhubnout, protože má nadváhu, doporučuji zajít si k doktorovi, který vám předepíše dietu speciálně pro vás ( proto doktor dietolog :=) ), po této dietě se totiž žádný jojoefekt nedostaví, budete mít dietu ušitou na míru podle vašeho metabolismu a budete hubnout tak rychle, jak vám to vaše tělo dovolí.....

4 marty321 marty321 | E-mail | Web | 10. dubna 2008 v 17:42 | Reagovat

njn hubnutí je hnusná věc a proto byste měli kliknout na web a poohlídnout se po nějakým doplňku, které fakt při dietě pomáhají

5 Renata Renata | E-mail | 24. června 2008 v 20:32 | Reagovat

ahoj, prosim mohli by jste mi nekdo doporucit nejakou odzkousenou dietu? Musim nutne shodit, vypadam uz jako koule, mam dvacet kg nadvahu a chci to vsechno dat pryc, chci vypadat dobre, vyzkousela jsem uz nekolik diet, ale vzdycky nastal jojo efekt. Holky pomocte mi, budu rada, kdyz se mi nejaka ozvete a poradite.. Moc vam za to budu vdecna. Piste mi prosim na meilik wanylka@centrum.cz

6 ddd ddd | 12. července 2008 v 19:13 | Reagovat

pardon ale podle me je to na hovno ja mela anorexii a radsi budujist normalne a vahu si udrzovat a pro hubnuti mi staci vic pohybu nez takovy kraviny prominte

7 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 25. ledna 2009 v 19:54 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam tak pááá lidi:-)

8 helča helča | 5. března 2009 v 12:30 | Reagovat

panebože, ženský, máte vůbec rozum???!!! chcete si totálně zhuntovat tělo? jestli jo, tak v tědlech nesmyslech račte pokračovat....

9 MEGANOneal MEGANOneal | E-mail | Web | 7. prosince 2011 v 16:13 | Reagovat

I strictly recommend not to hold back until you get big sum of money to buy different goods! You can just take the <a href="http://goodfinance-blog.com">loans</a> or financial loan and feel yourself comfortable

10 North Face Apex Bionic Jacket North Face Apex Bionic Jacket | E-mail | Web | 28. prosince 2011 v 10:33 | Reagovat

Fantastic review, maintain up the great job and shares.

11 Fake oakley glasses Fake oakley glasses | E-mail | Web | 28. února 2012 v 3:40 | Reagovat

Thanks to these creators, because you make this home more exciting!THANK YOU

12 Womens Designer Clothing Womens Designer Clothing | E-mail | Web | 5. března 2012 v 8:26 | Reagovat

Womens Designer Clothing

13 Cheap Handbags Cheap Handbags | E-mail | Web | 17. března 2012 v 2:30 | Reagovat

Validity of this form has expired. Try to send the form again or check, if cookies are enabled in your browser

14 Coach Handbags Outlet Coach Handbags Outlet | E-mail | Web | 28. března 2012 v 10:05 | Reagovat

Coach Handbags Outlet

15 Cheap shoes online Cheap shoes online | E-mail | Web | 28. dubna 2012 v 10:18 | Reagovat

Cheap shoes online

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama